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金沢西警察署は6月18日、蛇行運転など危険な車を見かけた際になどに通報する「STOP飲酒運転アンバサダー」に、
フィットネスクラブエイム ムーンフォート店のランニングサークル ムーンランの皆さまに委嘱いただきました。

フィットネス活動がこのような形で地域貢献になることを、非常に嬉しく思います。
また、ムーンランメンバーの皆さまには委嘱いただき、感謝申し上げます。

この日は委嘱後、県警職員の皆さまと一緒に、金沢港クルーズターミナルまでの往復2キロをラン。
夜はまだ涼しいとはいえ、しっかり汗を流されていました！

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フィットネスクラブエイムでは、大塚製薬様のご協力で心身の衰弱「フレイル」について、
スタッフ向け研修会を実施していただきました。

近年、健康課題となっているフレイル。
「大きな病気ではないから大丈夫」と考えていると、少しずつ筋力の低下や体調の不良が蓄積されていきます。
スタッフ向け研修では、専門知識の向上により、会員さまだけでなく、地域の皆さまへの健康課題解決に向け、指導スキルアップを行っております。

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フィットネスクラブエイムでは、握力測定などでご自身のフレイルチェックが可能です。
気になる方は、お気軽にスタッフまでお声がけください！

また、エイムでは企業様に向けたセミナーや運動派遣も行っております。
従業員の皆さまの健康づくりの一環として、ぜひご活用くださいませ。

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今回はホクショー株式会社のT様に、エイムをご利用いただている活用事例をお話いただきました。

―――T様、本日はよろしくお願いします！

よろしくお願いします。


―――さっそくですが、ホクショー株式会社さまがエイムと法人契約していたのはご存知でしたか？

知ってました。僕は20歳でこの会社に入社したのですが、東京に転勤になって。その後、金沢に来た時に通いだしました。25歳くらいだったと思います。汗を流したいな、と思いまして。その後結婚し、30代で子供に手がかかるようになると、その時期は行けなくなってしまいましたが、最近はまた通ってます。


―――30代～40代のお客様は、どうしても子育てや仕事でお忙しいときですものね！実はエイムの会員さまでも、そのようにおっしゃる方は多いです。最近はどんな目的で通ってらっしゃるんですか？

一時期行かなくなって、腹は出てくるし、40代50代になっていくうちに、体の筋がつっぱったり頭痛がしたり…病院に行きだしたんです。整体にも行きましたね。そのとき、医者から運動をすすめられたので、何かしよう！と思ったときに、エイムと法人契約していたことを思い出して、また利用することにしました。


―――と、いうことは本腰を入れて通いだしたのは、結構最近ですか？

そうです。子供たちも大きくなって手も離れたし、自分の時間をもてるようにもなってきたので。
気分転換になるし、ストレス発散になるし、通いだしてよかったです。走ったりがメインですね。


―――20代のときとは、また目的が少し違いますね。

そうですね。最近だと体のメンテナンス、という感じです。
外のランニングでもいいけど、金沢って雨が多いので…。あと、外だと車とかの雑音が気になってしまって。場所にもよるとは思いますが。そういうことを考えても、室内で運動できるのは楽ですね。でも、土日で天気のいい日なんかは外でランニングもしますよ！大体6キロくらい走るので、よいコースになっています。エイム行っても、5～6キロは走って歩いてを繰り返してますかね。


―――ランとウォーキングを繰り返す、というのは、誰かに薦められてですか？

いえ、自分で気づいてからは、この方法です。これだと30分くらいで汗がかけて、いい感じなんです。


―――その方法、インターバルトレーニングと言って脂肪燃焼効果が高い方法なのでGOODです！

そうなんですか。自分で本読んだりして知識もつけたんです。筋トレもやってましたが、やってて筋が痛くなちゃって(笑)
いまは10分走って、10分歩いて、を繰り返してますね。もうほぼルーチン化しています。
運動して、サウナに入って、頭洗って体洗って、最後にお風呂に浸かって…で、約1時間半くらいでしょうか。多くて週3回ほど、エイムに通ってますね。

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―――週3回はとてもいいペースですね！

一時期プロテインも飲んでたりしましたが、太ると聞いて止めました。笑
ただ、子供が水泳で選手コースだったので、それを少しもらったりはしてましたが。


―――最近のプロテインは目的別に選べるので、ぜひ続けられたらいいですよ！

水泳って、すごい消費カロリーですもんね。僕は泳げないから、プールに行ったことはないんですが…
エイムって、法人会員でもプールが使えたり、教えてもらったりできるんですか？


―――はい！時間帯によっては水泳専門スタッフが監視にいたりもします。また、プールに浸かっているだけでも充分なんです。おすすめは、前半トレーニングで体温を上げて、後半クールダウンでプールに浸かる、または歩く程度でもOK。体温維持のために通常より代謝があがるので、燃焼効果は高くなります！15分プールに浸かっているだけでも、100キロカロリー消費する、とも言われてます。

へー。泳げなくてもいいんですね。


―――泳げない方が泳いだ方が、実は消費カロリーは高いんです。

慣れない動きをするから、ってことですか。なるほどな～

―――とくに最近になっていいペースで通っていただいてますが、体に変化などはありましたか？

30代のときは「痩せた！」など変化があったけど、いまは腹が凹まないですね(笑)
運動したあとのビールが美味しくて…あんだけ運動したし、いいか！うまいな！みたいな。


―――いいじゃないですか！そういった方、実際エイムの会員様には多いですよ(笑)

運動して調整しているから、大丈夫かなって。


―――スタジオプログラムなどは、いかがですか？

いや～ダンス系とかは恥ずかしくって…。でもたしかゴルフレンジもありますよね？


―――21店にはゴルフレンジもございますね！あとは、スタジオプログラムでもボクシング系のものなら、男性の参加者も多く、動きもスタジオ中を行ったり来たりしないので、お勧めです。水泳もそうですが、普段慣れない運動をすると、頭もつかいながらなので消費カロリーはアップしますよ！

ゴルフは最近また流行りだしましたよね。社内でもゴルフを始める人が増えてきました。コロナ禍も関係あるのかも。

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―――エイムに通ってみて、よかったな、感じるところはございますか？

やっぱり気分転換とストレス発散です。
なんとなく、21店の居心地がいいな、と思いますね。法人会員だと色んな店舗に行けるので、松任のフェイス店も、田上のスカイシップ店も行ったことありますが、1階ワンフロアなので、やりたいことが完結する、っていうのがわかりやすいです。
昔はもっと小さい施設で、増設を繰り返して今になってますよね？


―――21店はそうですね。もともとは1階ワンフロアに、スタジオもありました。

そうそう、結構ムキムキのバーベルを持ち上げるような方がいました。ちょっと怖いな、と思っていましたけど、以前いたホクショーの人も、筋トレが趣味というか、ムキムキの人がいましたね。


―――T様はそういう筋力トレーニングに興味は？

20代30代のときには少し興味ありましたけど、断念しました(笑)
筋トレばっかりしてた時期もありましたが、走ったりした方が消費カロリーが高い、と知ってからは有酸素がメインです。
実は、加賀温泉郷マラソンにも参加しようと思ったんですが、コロナ禍のPCR検査などもあってできなかったんです。今年の金沢マラソンには応募したので、当選すればマラソン大会にも出場しようと思います。


―――いいですね！とくに50代以降は筋肉量が減りやすく、健康寿命の延伸という観点からも、継続的な運動や筋トレはやっていくといいですよ。特に下半身や体幹部分は、自分の体重を支えることができなくなると、介護や寝たきりになってしまいます。マラソン大会にも出場されるなら、ぜひ筋トレもスタートしてみてください！

そうですよね。実は一時期はストレスが溜まっていくとタバコを吸ってた時期もあるんです。でも、頭痛がするだけで…設計の仕事なので、細かくて大変なこともあるし、他部署からのプレッシャーもあるし(笑)
なにか趣味も持ちたかったし、運動することができてよかったです。

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―――エイムになにかご要望などはございますか？

昔は法人会員でも家族利用ができたんですよね。その時、妻が毎日のように通ってて。よく毎日行くな～と思ってましたが(笑)、またそんなプランができると嬉しいですね。
あとは、もう少し営業時間が早くなるといいですね！いま妻は別のクラブさんに通っているんですが、早朝6時から1時間くらい走ってきて、その後の時間を有効活用しているんです。そんなライフスタイルに合うようなエイムになると、もっと使い易いのかな、と思います。


―――なるほど！ありがとうございます。たしかに、昔はご家族様も利用できるプランだったようです。その代わり、法人会員様は直営系列店が全店ご利用いただけます。

あ！たしか名古屋にもありましたよね？会社に名古屋支店があるので、そこも法人会員で使えるんですか？


―――もちろんです！名古屋市瑞穂区にあるスクエアゲート店も、総合型でジム、スタジオ、プール、ゴルフレンジもございます。

場所がどこか、いまいち地理がわからずですが(笑)
使えるなら、ぜひ活用していきたいですね。


―――今日はたくさんのお話、ありがとうございました。これからもメンテナンスとして、継続的に運動を行っていってください。また、我々も皆さんに使い易い施設になるよう、がんばっていきます！

ありがとうございました。

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今回は北國フィナンシャルホールディングスのYさんにお話しを伺いました。

―――Yさん、今回はインタビューありがとうございます。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。

―――さっそくですが、エイムに最初に通いだしたのはいつ頃でしょうか？
平成6年ですね。1994年ごろだったと思います。入行した翌年に通いました。最初は野々市のエイム21店です。

―――きっかけは何だったんですか？
当時、北國銀行のシステム部所属だったんです。そのときにいた先輩が、
「Yくん、気分転換しないか？お前体がしっかりしているかどうか、おれがチェックしてやる！」って。
そんな面白い先輩に連れてこられたのが最初です。当時24歳くらいでしょうか。

―――もともとスポーツのご経験などはあったんですか？
スポーツといえば卓球くらいで、あとは将棋などの文科系だったんですよ。
その先輩に連れられて、一年間くらいしっかり通ったと思います。
当時、どんなところかもわからずに行ったんですが、インストラクターさんがしっかりプログラムを作ってくれて。

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―――当時のインストラクター、覚えてますか？
覚えてますよ！お名前はちょっと出てこないですけど、若い男性でした。
僕、当時は勝手なイメージで、インストラクターってなんとなくこなして、というか。うぃーす！みたいなイメージだったんです。
でも、エイムのインストラクターは一緒に寄り添ってくれるというか。
「どんな風になりたいですか」とか「こうなんですね」など、会話を交えながらじっくりプランを作ってくれて。
おもしろいな！と思いましたね。そのプログラムが基礎になっているのは間違いありません。

―――一年ほどで一旦は運動から離れてしまったのですか？
そうなんです。一年くらい経つと本当に忙しくなっちゃって。
システム部だったので、夜中に呼び出されたりもしましたし、ある程度責任のある仕事なんかも任されるようになると、全然時間が確保できなくなって、通えなくなってしまいました。

―――そのあと、また運動再開されてますね！きっかけは何かあったんですか？
システム部から国際部という部署に異動して、ある程度時間の確保ができるようになったことがきっかけですね。
それが2012年くらいなので、間は結構空いてます。

―――10年以上空いてますね！
そうなんですよ。そんな中、行内の福利厚生で色んなものがあるのを知って。ゴルフとか宿泊施設とか。
部署間でもいろんな話するんですが、その中で「おれ今日エイム行ってから帰るわ」とか、「わたし今日はエイム行こうかな」っていう「エイムを利用する」みたいな会話が飛び交ってたんです。
それを聞いて「え！？」って感じですよ。そういえば、エイムってあったな。って。

―――へー！エイムから見ると、そんな会話が飛び交ってるなんて嬉しいです。
いや、本当にお世辞とかじゃなく、みんな言ってましたね。
そこから「エイム」という単語を15、6年ぶりに耳にして。
「そういえばあったなぁ、行ってみようかな」と。僕も当時で30代後半でしたし、体もどうなっているのかな？という思いもあったので。当時は光が丘だったので、近くだったスカイシップに行こう！となりました。

―――15年ぶりに通ってみて、どうでしたか？
いや～筋肉量が少ないままで、そのまま普通のおっさんになったなって。笑
たしか体脂肪が21％くらいあって、「おれ、体の5分の1が脂肪なのか…」と驚きましたよ。
当時はそんな数値が高いなんて、思っていませんでしたし。いまは18％くらいまで落ちました。

―――20代と30代で、なにか変化はありましたか？
まず、使ってない筋肉を使わなきゃな、と思って。動かしてみると、意外といろんなところが凝り固まっていたんだな、と気づきました。軽くでも動くと、結構リラックスできていいな！と。
通いやすいのもポイントでした。ふっと立ち寄れるな、と。これってお店の雰囲気とかがそうさせているんだと思います。「ああ、ここいいな～」と気持ちよく使えました。それもあって、通うようになりましたね。
その時には、法人システムっていいな、と思いましたよ！

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―――スカイシップでは、ジム、スタジオ、プールとありますが、どんなことをされてますか？
再開したときに、またプログラムを組んでもらいましたね。
プールがね…実は当時は体形などビジュアルが気になって行けなくて。今の方が興味あるんですよ！実は泳げるようになりたいな、と思ってたので、やせた今なら水着でプールも大丈夫な自信があるんですけど。当時はいけませんでしたね。笑

―――そうなんですね！新しいことをやってみよう、という心境の変化ってありますか？
あんまり「健康、健康」とは思っていません。結果として健康になっている、というか。
例えば、歌を歌いたいからカラオケに行く、ゴルフをしたいからゴルフ場に行く、という感覚と同じです。やっぱり居心地いいな、と思いながら体を動かせる場所なので、そこで運動することで少しずつ変わっていく。
そんな変化を感じる中で、泳ぐことにも興味を持っていけたといいますか。やっぱりプールって水着ですから、体形が恥ずかしくなくなってきたので、最近は興味ありますね！

―――いろいろあるので、たくさんの施設を使ってもらいたいです！
そうですね、それはあります！やってみないと”もったいない”というか、”損だな”という気持ちはあります。
やってみて合う、合わないはもちろんあると思いますが、いろいろやってみたいですね。

―――コロナ禍もあって、4月から運動再開されましたね。理由はありますか？
大好きなゴルフと旅行です！
旅行はやっぱり自分自身を育てます。感覚を研ぎ澄まし、驚きと感動がありますね。そのためにはやっぱり健康。週末のゴルフでも体は動かすんですが、それ以外の筋肉もしっかり鍛えないといけない。しっかり体づくりをしていきたいな、ちゃんとやろうぜ！と。あと、測定して確認するって大事だな、と真面目に思います。

―――ここまでお話を聞いていると、その時々で通う目的が全然違いますね！
そうなんですよ！それは間違いないです。
20代は先輩に連れられて、とりあえずからでした。
30代は何か動かなきゃいけないな、という使命感みたいなものから。
今は「人生を豊かにするために」通うという感じです。

―――いまの目的が一番いいですね。
一番自然ですね。「〇〇しなきゃいけない」より「〇○したい」という気持ちです。
でも、本当にまじめな話、エイムってオシャレで雰囲気いいじゃないですか。解放感あるし、流れてくるBGMも気持ちいいし。本当に空間演出ができてるな、って。通いやすくする工夫がしっかりしているな、と思いますよ。自分の時間の一部として、通いやすくなっているんだと思います。

―――居心地がいいって、どんなお店でも大切ですよね。
いや、本当大事ですよ！細かい話かもしれませんが、スカイシップだと自動ドアからエスカレーターを昇って、フロントでタオルをもらって…という一連の流れもすごく気持ちいいんです。みんなあんまり言わないけど、結構思ってるんじゃないかな。

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―――そんなエイムに、今後期待することはどんなことですか？
やっぱり、ぜひともフィットネスクラブという枠組みでとらわれず、コミュニティの場としての活躍を期待しています。
その人の人生を豊かにするための、驚きと感動をもらえる場所です。ある意味で刺激になることって大事だな、と思っていて、よく人間って刺激を受けると若々しくいられるといいますが、常に好奇心と向上心をもって、いつまでも青春でいられる。そういうことを実現してくれる場に、これからもずっとなってほしいですね。それがエイムのミッションになると思います。
エイムに来る前と終わった後では、気分が全然違うんですよね。運動終わって、シャワーを浴びた後、すべてがスッキリして明日の準備が整ったな、という感じです。
そういう心を豊かにする、生き方改革を行う場所になってほしいと思います。


―――Yさん、本日はありがとうございました。

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いつもフィットネスクラブエイムをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
法人A、法人B、サウスフォート法人にご入会いただいております企業の皆さまへお知らせです。

2022年3月1日(火)より、下記店舗もご利用可能店舗となりました。

・エイム　ア・ミュー(富山県南砺市)

・いきいきランド・かが　aimBS(石川県加賀市)

お近くにお越しの際には、ぜひ一度店舗をご利用ください。
ご利用方法は今までの店舗と変更ございません。

また、各詳細等に関しましては、直接店舗または弊社本社までお問合せください。

みなさまのご利用を、スタッフ一同お待ちしております。

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