2ページ目 #運動

トレーニングの種類～これってどういう意味？～

2023年09月27日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。スポーツの秋。10月には金沢マラソンも開催されますし、今年はバスケットボールやラグビー、バレーボールに水泳、卓球… ワールドカップやアジア大会が目白押し！スポーツ選手も日々トレーニングを頑張って、あの舞台に立っていると考えると、なんだか胸が熱くなってきま...
「体力」の種類について

2023年07月06日(木)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！夏バテや暑さでの疲労など、何かと気になる「体力」について、学んでみましょう！体力には、大きく２つ種類があります。１．行動体力「筋力アップ」や「ダイエット」「ボディメイク」などで必要な筋力トレーニングで得られるものです。筋トレや有酸素運動など、いわゆる...
経営者必見！健康経営って、なんぞや？

2022年10月31日(月)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。運動の秋、スポーツの秋。10月30日には、無事金沢マラソンも開催されましたね！昨年はコロナ禍のためオンライン開催でしたが、やはり大会としてみんなで走ると気持ちがいい。エイムスカイシップの前はコースになっているため、毎年エイドステーションを会員様と一緒に盛り...
自分に適した寝具で熟睡できますか？

2022年09月30日(金)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！秋の夜長、夜の涼しさから寝つきのよい季節になりましたね。朝方がひんやりしており、お布団から出るのが少しずつ億劫にもなってきました… 薄いお布団から、毛布やもう一枚追加！という方もいらっしゃるのでは。掛け布団の温かさや手触り、デザインなどは好みでOKですが、...
10月はピンクリボン月間です！

2022年09月26日(月)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 9月は台風やその影響での残暑、豪雨などもあり、天気が落ち着かないことが多かったですね… ただし、中秋の名月は2年連続で満月！悪いことばかりではないと感じました。さて10月です。飽きも深まり、気温差や乾燥も増すこの季節、実は「ピンクリボン月間」であることをご存...

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