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ヨガとピラティスの違いってなに？

2024年05月10日(金)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。最近の流行でもあるマシンピラティス。リフォーマーやキャデラックといった、専用の機械(マシン)で動くことで、普段意識できない関節や筋肉を刺激できると話題ですね！ ※余談ですが、近年のフィットネス流行は韓国発のものが多い！そしてよく聞かれるのですが、「ヨガと...
2023年もありがとうございました。

2023年12月28日(木)
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こんにちは。フィットネスクラブエイムです。皆さまには今年も大変お世話になりました。思い返せば、今年は色々なことがありました。今年の一文字は「税」ということで、なんだかパッとしないなぁ… などと思っておりますが、皆さまの今年の漢字はなんでしたか？私は「開」です。ビッグモーターの大きな不正事件が公...
「体力」の種類について

2023年07月06日(木)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！夏バテや暑さでの疲労など、何かと気になる「体力」について、学んでみましょう！体力には、大きく２つ種類があります。１．行動体力「筋力アップ」や「ダイエット」「ボディメイク」などで必要な筋力トレーニングで得られるものです。筋トレや有酸素運動など、いわゆる...
経営者必見！健康経営って、なんぞや？

2022年10月31日(月)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。運動の秋、スポーツの秋。10月30日には、無事金沢マラソンも開催されましたね！昨年はコロナ禍のためオンライン開催でしたが、やはり大会としてみんなで走ると気持ちがいい。エイムスカイシップの前はコースになっているため、毎年エイドステーションを会員様と一緒に盛り...
10月はピンクリボン月間です！

2022年09月26日(月)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 9月は台風やその影響での残暑、豪雨などもあり、天気が落ち着かないことが多かったですね… ただし、中秋の名月は2年連続で満月！悪いことばかりではないと感じました。さて10月です。飽きも深まり、気温差や乾燥も増すこの季節、実は「ピンクリボン月間」であることをご存...

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