トレーニングの種類～これってどういう意味？～
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 スポーツの秋。10月には金沢マラソンも開催されますし、 今年はバスケットボールやラグビー、バレーボールに水泳、卓球… ワールドカップやアジア大会が目白押し！ スポーツ選手も日々トレーニングを頑張って、あの舞台に立っていると考えると、 なんだか胸が熱くなってきま...
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タンパク質なら、どれも一緒？
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 先日、テレビで日本ハム監督の新庄剛志さんが、プロテインメーカーのCEOに就任されたニュースがありましたね！ その場で新庄CEOは「選手にも練習前、練習直後、朝食など、各場面で必ずプロテインを摂ってもらってます！」とおっしゃってました。スポーツ選手やアスリートだ...
