習慣にするためには、「３」を意識しましょう！
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 せっかくのお盆休みから台風の影響で足止めをくらってしまった方も多いのでは… とはいえ、久しぶりに帰省したりご家族みんなで集まったりができた夏。 楽しい思い出には、おいしい食事がついてまわるものですが、 「マジでヤバイ、そろそろ運動しなくては・・・！」と考えて...
