フレイルになると、何が大変なの？—地味に悪いのが一番大変！—
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 最近我々が口を酸っぱくしてお伝えしている「フレイル」ですが、ご存知でしょうか。 フレイルとは… 「加齢に伴う心身の衰弱」と言われています。体だけでなく、心も衰弱するとは…？ その仕組みは以下です！ このように、体の少しの不調からどんどん負の連鎖が始まってしまい...
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