美容のためにも”タンパク質”は必須！
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夏の灼熱も落ち着てきましたね。鈴虫の声が心地よい… 気をつけていても、うっかり日焼けや虫刺され跡など、 お肌で気になることが目に付くのも、この秋ですよね。 最近は男性も美容に取り組む方が増えています。 「清潔感」にもつながる美容。特に重要なのがお肌の管理。 そのお肌の状態を良くするためにも、タンパク質...
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話題のリファのシャワーヘッドっていいの？～スタッフ体験日記～
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 皆さん、シャワーヘッドって、どんなもの使ってますか？ 2月からエイム各店で、話題の「ReFaファインバブル」のお試しができちゃいます…！ これだけ人気って、なにがそんないいの？という事で、まだ使ったことのない方にも使用感をお伝えできればと思います！！ ◆そもそも、...
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真冬の運動の注意点！汗で体が冷えないようにしよう！
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こんにちは。フィットネスクラブエイムです。 このシーズン、一番の冷え込みがありますが、皆さまいかがお過ごしですか？ 雪かきがいい運動になっている方もいらっしゃるかもしれませんね！ 屋外、屋内運動ともに、冬の運動時には「汗をかいた後」がとても重要です。 以前の3minutesにもありましたが、汗をかくこと自体...
