花粉症と運動効果 — 免疫力アップのための運動 —
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 もうすぐ冬も終わり。温かい春も目前…！ そんな中、どうしても避けて通れない嫌な奴…そう、花粉です。 一説によれば、日本人の2人に1人が花粉症とも言われていますが、 「免疫力アップのために運動はしたい」という方も多いのでは。 今回は、どんな運動がいいのか？をご紹介...
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現代病のひとつ、ストレートネックとは
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 今月は背骨特集！前回は快適な睡眠は良い姿勢のためにも大切ですよ、ということをお伝えしました。 今回は現代病のひとつにもなっている！？「ストレートネック」についてお話しましょう。 ストレートネックという言葉を聞いたことはありますか？ ここ数年ででてきたのです...
