#健康 #フィットネスクラブエイム

「飲んだ後のラーメン」は人間としての本能的行動である。

2024年03月19日(火)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。歓送迎会、お花見、ご入学祝いなど、なにかとお酒を飲む機会が増える季節。北陸応援割の効果なのか、街中にも観光客さんがあふれていますね！久しぶりに活気のある飲食店通りを眺めていました。さて、みなさん…飲んだ後にはラーメンが食べたくありませんか？ラーメンで...
2023年もありがとうございました。

2023年12月28日(木)
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こんにちは。フィットネスクラブエイムです。皆さまには今年も大変お世話になりました。思い返せば、今年は色々なことがありました。今年の一文字は「税」ということで、なんだかパッとしないなぁ… などと思っておりますが、皆さまの今年の漢字はなんでしたか？私は「開」です。ビッグモーターの大きな不正事件が公...
ネガティブよりポジティブが健康指数が高い！

2023年10月31日(火)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。みなさん、一日に何回「ありがとう」を言いますか？言った方も言われた方も、またそれをただ耳にしただけでもHappyになる魔法の言葉。一方、「いやだな」「つらい」「苦しい」をいうワードばかり口にしたり考えていると、脳の使い方が大きく変化する、とも言われています...
習慣にするためには、「３」を意識しましょう！

2023年08月16日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。せっかくのお盆休みから台風の影響で足止めをくらってしまった方も多いのでは… とはいえ、久しぶりに帰省したりご家族みんなで集まったりができた夏。楽しい思い出には、おいしい食事がついてまわるものですが、「マジでヤバイ、そろそろ運動しなくては・・・！」と考えて...
「体力」の種類について

2023年07月06日(木)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！夏バテや暑さでの疲労など、何かと気になる「体力」について、学んでみましょう！体力には、大きく２つ種類があります。１．行動体力「筋力アップ」や「ダイエット」「ボディメイク」などで必要な筋力トレーニングで得られるものです。筋トレや有酸素運動など、いわゆる...

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