背骨を意識していますか？
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 ついに夏本番！という天気になってきました。暑さが身に沁みます…！水分補給は「のどが渇く前」これ常識です。 皆さんも快適な夏を過ごせるように、小さなことからやっていきましょう。 快適、といえば、体にとって快適な状態はどんな状態かご存知ですか？ よく「背中のS字...
