国もいよいよ筋トレを推奨！
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 人生100年時代…日本の高齢化と少子化は止まる事ないでしょう。 昔と比べて「元気な高齢者」は増加傾向でもありますが、やはり加齢による健康被害は後を絶ちません。 さらには、子供たちの体力減も大きな課題です。 昔と比べても、屋外で思いっきり遊ぶ、ということも減って...
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夏はすぐそこ！HIIT系トレーニングで絞り出しましょう！
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです！ ついに夏はすぐそこ…！みなさん、体の準備はバッチリですか？ ボディラインが気になる季節。でも、ビジネスパーソンやご家庭のある皆さんにとって、 「時間がなくて運動できない！」という悩みもあるのではないでしょうか？ フィットネスクラブでの運動で人気なのがスタジオ...
