3ページ目 #フィットネスクラブエイム

食べる日焼け止めで美肌に!!

2023年08月16日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。今回は夏にぴったりの情報をリマインドします(^^) 日焼け対策にもってこい！昨今は老若男女問わず、紫外線のダメージは深刻化。ぜひ体内からキレイになる工夫を取り入れていきましょう！ --------------------- 【関連記事】この記事を読んだ人には他にこんな記事もオスス...
「体力」の種類について

2023年07月06日(木)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！夏バテや暑さでの疲労など、何かと気になる「体力」について、学んでみましょう！体力には、大きく２つ種類があります。１．行動体力「筋力アップ」や「ダイエット」「ボディメイク」などで必要な筋力トレーニングで得られるものです。筋トレや有酸素運動など、いわゆる...
運動を長く続ける秘訣とは？

2023年06月30日(金)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。蒸し暑い日が続きますね～熱中症対策としても、クーラーをつけた方が健康にもお財布にも最終的には優しい。という情報を聞き「確かに」と思い、自宅でもすでにクーラーをつけました。夏も本番。薄着になるし、ボディラインが気になる…と考えているアナタ。体重だけを考...
「ゼロカロリー」に騙されるな！！！

2023年06月01日(木)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。皆さん、店舗に定期的に開示されている「健康情報」はご存知ですか？エイムでは会員の皆さまへ、運動・栄養・休養の観点から、様々な情報を開示しています。今回は先日開示した「人工甘味料」について。「ドーナツは穴があいてるからゼロカロリー」は名言ですが、そんな...
習い事の登竜門、スイミング！

2023年05月24日(水)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。エイムには実はジュニアのスイミングスクールがあることをご存知でしょうか？小さいころの習い事といえば、今だトップ３には入る「スイミング」ですが、ここ数年でお子さまのお水に対する印象が大きく変化しています。全くお水がNGな子と、全然へっちゃらな子、どっちが...

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