2ページ目 #フィットネスクラブエイム

ネガティブよりポジティブが健康指数が高い！

2023年10月31日(火)
- #フィットネスクラブエイム
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- #精神疾患と運動
- #人生
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。みなさん、一日に何回「ありがとう」を言いますか？言った方も言われた方も、またそれをただ耳にしただけでもHappyになる魔法の言葉。一方、「いやだな」「つらい」「苦しい」をいうワードばかり口にしたり考えていると、脳の使い方が大きく変化する、とも言われています...
新プログラム！LES MILLSのStrength Developmentとは！？

2023年09月27日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。みなさん…スタジオレッスンのイメージってどんなものですか？以前も本ブログで、スタジオレッスンについて書かせてもらいました。 (参考：スタジオプログラム～LES MILLSとエイムの歴史～) 楽しくて、一体感があって、達成感があって、効果もあって、とってもよいものなん...
トレーニングの種類～これってどういう意味？～

2023年09月27日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。スポーツの秋。10月には金沢マラソンも開催されますし、今年はバスケットボールやラグビー、バレーボールに水泳、卓球… ワールドカップやアジア大会が目白押し！スポーツ選手も日々トレーニングを頑張って、あの舞台に立っていると考えると、なんだか胸が熱くなってきま...
スタジオプログラム～LES MILSとエイムの歴史～

2023年09月22日(金)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。みなさん、スタジオプログラムに参加されたことはありますか？エイムでは、ヨガはもちろん、エアロビクスやダンス系プログラムもあります。その中でも人気が高いのが「LES MILLS(レズミルズ)」と呼ばれるもの！今日はそのLES MILLSの種類をご紹介いたします(^^)/ エイム...
習慣にするためには、「３」を意識しましょう！

2023年08月16日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。せっかくのお盆休みから台風の影響で足止めをくらってしまった方も多いのでは… とはいえ、久しぶりに帰省したりご家族みんなで集まったりができた夏。楽しい思い出には、おいしい食事がついてまわるものですが、「マジでヤバイ、そろそろ運動しなくては・・・！」と考えて...

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