#ダイエット #フィットネスクラブエイム

「飲んだ後のラーメン」は人間としての本能的行動である。

2024年03月19日(火)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。歓送迎会、お花見、ご入学祝いなど、なにかとお酒を飲む機会が増える季節。北陸応援割の効果なのか、街中にも観光客さんがあふれていますね！久しぶりに活気のある飲食店通りを眺めていました。さて、みなさん…飲んだ後にはラーメンが食べたくありませんか？ラーメンで...
習慣にするためには、「３」を意識しましょう！

2023年08月16日(水)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。せっかくのお盆休みから台風の影響で足止めをくらってしまった方も多いのでは… とはいえ、久しぶりに帰省したりご家族みんなで集まったりができた夏。楽しい思い出には、おいしい食事がついてまわるものですが、「マジでヤバイ、そろそろ運動しなくては・・・！」と考えて...
「体力」の種類について

2023年07月06日(木)
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！夏バテや暑さでの疲労など、何かと気になる「体力」について、学んでみましょう！体力には、大きく２つ種類があります。１．行動体力「筋力アップ」や「ダイエット」「ボディメイク」などで必要な筋力トレーニングで得られるものです。筋トレや有酸素運動など、いわゆる...
「ゼロカロリー」に騙されるな！！！

2023年06月01日(木)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。皆さん、店舗に定期的に開示されている「健康情報」はご存知ですか？エイムでは会員の皆さまへ、運動・栄養・休養の観点から、様々な情報を開示しています。今回は先日開示した「人工甘味料」について。「ドーナツは穴があいてるからゼロカロリー」は名言ですが、そんな...
おしえて！フィットネス「シュークリームって痩せる？」

2023年03月02日(木)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。春本番、気持ちのいい日が続きますね(^^)/ 先日、もこもこの冬服のクリーニングも完了したので、いよいよ暖かい季節から暑い夏に向けての準備期間がスタートです。そんな中、やはり気になるボディライン… 「楽して痩せないかな～」などと妄想しながらネットサーフィンして...

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