元気があれば、なんでもできる！(ご無沙汰しておりました…)
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 石川県の皆さん、年始早々からの地震もあり大変だったと思います。 また、罹災され被害にあわれた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。 心身ともに疲労がたまってしまうと、これからの復興にも影響があります。 少しずつ、やるべきことをやり、心も体も健康になること...
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2023年もありがとうございました。
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こんにちは。フィットネスクラブエイムです。 皆さまには今年も大変お世話になりました。 思い返せば、今年は色々なことがありました。 今年の一文字は「税」ということで、なんだかパッとしないなぁ… などと思っておりますが、皆さまの今年の漢字はなんでしたか？ 私は「開」です。 ビッグモーターの大きな不正事件が公...
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「何を食べたら痩せるか」の前に、食べるのをやめろ！
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 先日、ネットニュースで歌手・タレントのGACKTさんが超辛口なお悩み相談でちょっと話題になりました。 「コンプレックスを抱えるアラサー女子のお悩みにズバッとアンサー」という題名。 お悩み内容がこちら。 「人より太めと自覚しています。ダイエットの喝を入れてください...
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冬支度は大丈夫ですか！？腸活で免疫力アップ！
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 冬もすぐそこです…巷ではマライアキャリーが聞こえてきました… ああ、今年ももうすぐ終わるんだな…を痛感します。 ところで、冬支度は皆さま大丈夫ですか？ ここ数年は降雪、積雪も多くて雪かきが一苦労でしたね(*_*) スコップやママさんダンプ(わかる方いますか？)の準備が...
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国もいよいよ筋トレを推奨！
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 人生100年時代…日本の高齢化と少子化は止まる事ないでしょう。 昔と比べて「元気な高齢者」は増加傾向でもありますが、やはり加齢による健康被害は後を絶ちません。 さらには、子供たちの体力減も大きな課題です。 昔と比べても、屋外で思いっきり遊ぶ、ということも減って...
